VITAMINAS COMPLEXO B

O complexo B é uma associação de 8 vitaminas importantes para o corpo humano, conhecidas como, Tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido pantotênico (B5), Piridoxina (B6), Biotina (B7), Ácido fólico (B9) e cobalamina (B12).
Uma alimentação balanceada deve conter diversos tipos de nutrientes para saúde e bem-estar do organismo. Uma das principais recomendações dos profissionais da saúde é o consumo de micronutrientes essenciais como as vitaminas.

Confira abaixo a composição e os benefícios das vitaminas do Complexo B:

- Vitamina B1
A tiamina foi a primeira vitamina a ser descoberta, razão pela qual é chamada de vitamina B1. A tiamina atua no metabolismo energético e transforma nutrientes em energia para o corpo.
Vitamina B2
A riboflavina está relacionada a redução de risco de alguns problemas de saúde, como enxaqueca, hipertensão e anemia. A riboflavina é um antioxidante que protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres e atua na formação de células do sangue, melhora visão e saúde da pele, além de contribuir para melhor funcionamento cognitivo.

- Vitamina B3
A niacina ajuda na saúde e manutenção da pele e mucosas, reduzindo o risco de dermatites. A vitamina B3 auxilia também no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, transformando macronutrientes em energia para o cérebro e corpo. A deficiência pode levar a lesões nas mucosas do trato digestivo (esofagite, estomatite e ulcerações da língua), gênito-urinário (uretrite e vaginite) e inflamação da mucosa intestinal.

- Vitamina B5
O ácido pantotênico conhecido como vitamina B5 atua no metabolismo energético, assumindo um papel importante nas reações de liberação de energia a partir dos carboidratos.

- Vitamina B6
A piridoxina apresenta inúmeros benefícios para nosso organismo. Atua na formação de células vermelhas do sangue e síntese de cisteina, e contribui para melhor funcionamento do sistema imunológico na produção de interleucina-2 e proliferação de linfócitos. Auxilia no metabolismo de proteínas e glicogênio.

- Vitamina B7
A biotina ou vitamina B7 contribui para beleza e manutenção do cabelo, da pele e das mucosas. A biotina está envolvida na regulação e expressão gênica relacionado ao DNA. A sua deficiência pode levar a dermatite esfoliativa na área do rosto, conjuntivite e alopecia (perda de cabelo).

- Vitamina B9
A vitamina B9 auxilia no processo de multiplicação celular e na formação de proteínas estruturais da hemoglobina (células do sangue). A vitamina B9 é importante para os sistemas imunológicos, nervoso e circulatório. A deficiência de vitamina B9 pode ocasionar dor de cabeça, irritabilidade, fraqueza, diarreia, tontura e palidez.

- Vitamina B12
A metilcobalamina participa como cofator enzimático responsável pelo metabolismo dos aminoácidos, do colesterol, dos ácidos graxos, dos carboidratos e na síntese de DNA e RNA. Os casos de deficiências são decorrentes da síndrome de má absorção que podem resultar em anemia perniciosa (comum em idosos), insuficiência pancreática, gastrite, crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, complicações hematológicas e neurológicas. A vitamina B12 é nutriente importante para o funcionamento do sistema imunológico e contribui para a melhor resistência às infecções causadas por bactérias e vírus.

Benefícios do Complexo B
O suplemento de Vitaminas do Complexo B é recomendado para corrigir deficiências nutricionais, principalmente, quando não consumimos com frequência alimentos fontes destas 8 vitaminas, a suplementação deve ser recomendada.

Complexo B Max Chamel
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Recomendação de consumo: Ingerir 1 cápsula ao dia.
Registro MS: Dispensado